Schneller Schlaf


Dies ist der REM-Schlaf in dem vor allen Dingen unsere Träume stattfinden. Je älter wir werden desto kürzer wird der REM-Schlaf. Ca. 1.5 Stunden nach dem Einschlafen durchlaufen wir die erste REM-Phase. Diese Phase wiederholt sich im Lauf einer Nacht bis zu 5 mal.


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